2024
Kurse
Anmeldung
BA Friedrichshain-Kreuzberg
Amt für Weiterbildung und Kultur
Fachbereich Volkshochschule
Frankfurter Allee 35/37
10247 Berlin
http://www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/friedrichshain-kreuzberg/
Kurs
Ort -
Online
VHS Kurse werden online angeboten
Wochentag und Zeit:
Dienstag: 18:15 - 19:45 Uhr
Kurstitel
Pilates
in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung
ein Kurs für Frauen
Der zentrale Teil des Kurses sind
Pilates- und Yoga Übungen in Bewegung. In Achtsamkeit der eigenen
Bewegungsabläufe wie Dehnungen, Schwünge, Muskelstärkungen wird der
eigene Atemrhythmus koordiniert und begleitet die Übungsabläufe.
Die Begleitung der Übungsabläufe
durch Musik, füllen Sie mit neuer Energie.
Durch unterschiedliche
Entspannungs-Angebote gelangen Sie zu Ihrem Wohlbefinden zum
Tagesausklang.
Bewegung auf den Punkt gebracht.
Vorkenntnisse bei online Kursen sind erwünscht.
Die VHS Kursangebote werden online durchgeführt.
Empfehlungen, bitte bereitlegen
:
Gymnastik- und oder Sportschuhe (leichte Schuhe), mit rutschfesten
Sohlen.
Für die Entspannungsphase eine Jacke oder Decke
Yogamatte
2024 Sommer
online Kurs
Anmeldung und Buchung: VHS Friedrichshain-Kreuzberg Berlin
Kursnummer FK 3.314 Pilates - in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung
09. April - 02. Juli 2024
13x Termine Dienstag : 09.04.,16.04.,23.04.,30.04.,07.05.,14.05.,21.05.,28.05.,04.06.,11.06.,18.06.,25.06.,02.07.2024
Wochentag
und Zeit: Dienstag: 18:15 - 19:45 Uhr
Ort online Kurs
Preise für die VHS online Kurse:
Alle Preise entnehmen Sie bitte über die VHS Friedrichshain-Kreuzberg Berlin
Bitte berücksichtigen Sie, dass mein Volkshochschulkurs keine
Physiotherapeutische Einzelmaßnahme ersetzen kann.
Ich habe die Aufgabe die Gruppe zu berücksichtigen und kann auf
Einzelabstimmungen nur bedingt Rücksicht nehmen.
Ich hoffe auf Ihr Verständnis und freue mich sehr, wenn Sie ein Teil
der Gruppe werden.
Alle
organisatorischen Maßnahmen werden über die Volkshochschule
Friedrichshain-Kreuzberg geregelt.
Privates
Kursangebot unter freiem Himmel auf dem Tempelhofer Feld
2024
Pilates
in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung
Präsenzkurs
Angebot
Termine Tempelhofer Feld unter freiem Himmel 2024
Präsenzkurs
Dienstags: 16.7., 23.7., 30.7., 6.8., 13.8., 20.8.2024. = 6 Termine
Ort: Treffpunkt Eingang Tempelhoferfeld Columbiadamm neben Friedhof, bitte pünktlich sein. Danke
Zeit: 18:45 bis 19:45
60
Min nach Absprache und
je nach Wetterlage flexibler Tag und Zeit.
Kosten: Euro 15,00 / Einzeltermin - Ab Teilnahme von 2 - 6 Terminen Euro 12,00 / pro Termin
Anmeldung direkt bei Susanne